看看我還未剃頭前頭髮茂密的模樣

我光頭模樣也很帥吧

 

真驚喜~蘇阿姨第一次收到那麼大的滿月蛋糕耶

聽說是豆豆爸媽特地為蘇阿姨買的別人是另款長條蛋糕喔

上面放滿了新鮮水果奶油滑而不膩~好好吃喔~

真是謝謝豆豆的爸爸媽媽那麼客氣送了~蘇阿姨專屬彌月蛋糕喔~哈哈

願豆豆就像小樹苗一樣健康快樂成長為一顆強壯的大樹喔~

 

讓你長大後變白雪公主喔

 

看我的秀髮現在只剩一半啦

 

嗯~各位叔叔阿姨你們看我剃光頭髮後,還是個小美女喔

我還滿喜歡這個造型的

因為大家都說我好清秀又可愛喔

心裡os:光頭好涼快喔~~


 

我剃頭剃的很投入吧!

心裏OS:蘇阿姨要幫人家剃漂漂喔

哈~我長大以後一定是一個有膽量又個性圓融的美女喔

我長大一定要跟媽咪一樣漂漂喔

什麼....你沒看過像我那麼帥眼睛又大睫毛又長的小帥哥嗎

呼!!別小看我,我可是比李小龍還厲害喔!!

 

有些人是讓人一靠近就會感染到他們的熱情和開朗樂觀

凱西媽咪和她先生就是這樣的一對夫妻就連大哥哥也是這樣~

每次送餐去一開門就可以看到凱西或者她先生

笑容滿面充滿精神的臉

頓時我也覺得感染到了他們那份熱情力量

覺得一整天都有彩虹般的美好心情呢

所以我相信小寶貝詩桓長大後一定也是會如此的開朗樂觀

我想這是父母送給他除了俊俏的外表外最大的禮物了

~詩桓小寶貝,你長大後一定要像爸爸媽媽一樣帶給大家歡樂的陽光~

~但~記得不能利用你帥氣的臉蛋一次交太多女朋友喔~

 

月餅是孕婦危險的誘惑

婦產科專科醫師   蔡鋒博、陳昭雯
打字義工   林靜怡 轉載自「快樂懷胎Ａ計畫」

　

一碗白飯的熱量約二七二卡，蛋黃酥二五Ο卡，蘇式月餅三百卡、廣式月餅（ ４到５兩）約五ΟΟ卡，有人吃一個猶嫌意猶未盡，再吃一個，無形中已吃了 相當於四碗白飯的熱量！何況月餅的製造過程中，動物油脂、蛋黃、糖的使用 相當頻繁，對肥胖、糖尿病、孕婦和心臟血管疾病的人來說，真是危險的誘惑 ！

　

怎麼說月餅是孕婦「危險的誘惑」呢？整個懷孕期間體重大約增加１０到１４ 公斤，其中包括胎兒、胎盤和羊水的重量以及孕婦本身所增加的重量！常有孕 婦在做產檢時，當醫師告知「您的胎兒比實際小一週」，就會立刻緊張的問： 「醫生，我要怎麼吃才會使寶寶變胖？」深怕不生出一個四公斤多又白又胖小 孩子是一種罪惡似的，加上孕期孕婦不太願意動，吃東西不加節制，尤其是過 第一個三月期之後，「食指大動特動」，吃下遠超乎需要的熱量，這無形中， 已埋下危機，太胖除了易導致難產，增加剖腹產的機會外，更容易生出神經管 缺陷的胎兒，當然孕婦不易回復窈窕曼妙的身材。

　

美國最新研究顯示：肥胖孕婦生ＮＴＤ（Neural Tube Defect）即神經管缺陷的 比例比苗條的孕婦多出一倍之多，神經管缺陷包括脊柱裂、無腦畸型，前者是 脊柱閉合不全，導致癱瘓；後者是缺少大腦部分組織。光是美國一年生下神經 管缺陷的嬰兒多達二千五百人，這還不包括流產的胚胎在內。

　

波士頓大學的科學家研究發現：懷孕在７９～８８公斤的婦女生出神經管缺陷 的多兒機率是體重５０～５９公手婦女的兩倍，而懷孕前在一Ο九公斤以上的 婦女是體重５０～５９公斤婦女的四倍。

　

您也許會問：不是每天服用四百微克葉酸，可以減少生下神經管缺陷兒的危險 嗎？據瑪莎渥勒醫師的研究：依美國政府建議的四百微克葉酸，能使不到６９ 公斤的婦女生下神經管缺陷兒的危險減少百分之四十；遺憾的是，體重超過６ ９公斤則未能減少這種危險。

　

另一項加州一九八九年到一九九一年的研究：身高一七Ο公分體重８６公斤的 婦女其肥胖指數為２９.９，葛瑞蕭醫師研究指出，肥胖指數超過２９的婦女 生下神經管缺陷兒的危險增加二倍！

　

孕婦在中秋節吃月餅不可毫無節制，吃下大量多餘的熱量，畢竟太胖了，好處 沒有，壞處卻多多：

　

一、增加難產、剖腹產的機會！

　

二、增加生下神經管缺陷的胎兒的機會。

　

三、孕程增加七公斤的人，只要兩個月就可以恢復原本的身材，但太胖就不易 回復窈窕身材了，君不見有人生完，一胖如故，所謂懷孕也胖，生完也胖，朝 朝暮暮，肥胖如故。

　

因此建議孕婦，少吃月餅，多吃柚子，一個一公斤柚子才二ΟΟ卡熱量，安全 多了！

　

作者為彰化市博元婦產科診所負責醫師）

蘇阿姨關心您和寶寶的健康~

如有侵權請告知立即刪除,謝謝~

台北長庚婦產科月刊

懷孕中末期應注意事項

媽媽教室

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胃灼熱感 
1.原因： 
● 擴大的子宮使得胃部上移，造成酸性胃內容物反流至食道。 
● 體內荷爾蒙改變，使胃腸蠕動減少，且食道與胃相接處的肌肉便鬆弛，酸性胃內容物易反流。 
2.處理方法： 
● 少量多餐。 
● 避免進食過量。 
● 避免油膩與油炸食物。 
● 進食後不要馬上躺下，宜採半坐臥式。 
● 嚴重時求醫診治。 

靜脈曲張 
1.原因： 
● 由於子宮增大而增加下肢靜脈充血。 
● 遺傳因素。 
● 年齡較大，體重增加太多。 
● 胎兒過重或多胎妊娠。 
2.處理方法： 
● 多休息，常抬高下肢。 
● 穿彈性襪。 
● 避免在膝部交疊雙腿，久站、久坐或長時間步行。 
● 不要穿緊身衣。 
● 外陰部靜脈曲張者，躺臥時用枕頭墊高臀部。 
● 鬆弛衣服，躺於床上，將腿伸直於牆上，臀部與足跟靠牆或直角每日數次，每次二至三分鐘。 

便秘、腹脹 
1.原因： 
● 體內荷爾蒙之影響，造成腸蠕動減緩。 
● 增大的子宮壓迫直腸。 
● 含纖維食物或液體攝取減少。 
● 缺乏運動。 
2.處理方法： 
● 增加液體攝取，多吃富含纖維之食物。 
● 適度運動。 
● 養成規律排便習慣。 
● 避免易產氣食物，如：豆類、油炸食物。 
● 可依醫師處方使用軟便劑。 

痔瘡 
1.原因： 
● 便秘引起。 
● 增大的子宮對直腸靜脈造成壓力。 
2.處理方法： 
● 多吃富含纖維之食物有促使大便順暢及預防便秘之效。 
● 養成定時排便習慣。 
● 依醫師指示，局部藥膏或溫水坐浴。 

足踝水腫 
1.原因： 
● 長時間站立或久坐。 
● 受荷爾蒙影響而使體內鈉的濃度升高及水滯留。 
● 因子宮壓力，下肢循環性充血，靜脈血回流困難。 
2.處理方法： 
● 儘可能抬高足部休息，避免長時間站立，可以促進血液循環。 
● 當長時間站立或久坐時，則常做腳的背屈運動。 
● 避免穿著縮緊的褲帶及長統襪。 
● 限制鹽分的攝取可減少水腫的發生。 

腰痠背痛 
1.原因： 
● 子宮擴大，使得腰薦椎的曲度增加。 
● 荷爾蒙的變化，使得體內關節軟骨軟化。 
● 疲倦。 
● 不良的姿勢。 
2.處理方法： 
● 保持正確的姿勢，且不宜久坐、久站。 
● 避免穿高跟鞋。 
● 避免舉重物。 
● 避免疲勞。 
● 在醫護人員指導下作產前運動。 
● 必要時可用托腹帶。 

小腿痙攣 
1.原因： 
● 體內鈣磷比例不平衡。 
● 子宮增大對神經的壓迫增加。 
● 疲倦。 
● 下肢血液循環不好。 
● 躡腳尖。 
2.處理方法： 
● 抬高下肢、按摩、保持溫暖、熱敷。 
● 攝取含鈣較多的食物，如牛奶、排骨、小魚乾。 
● 避免用足尖走路，最好以腳跟著地來步行。 
● 抽筋時，下床腳跟著地或平躺，伸直痙攣的腳，將足部往腳背彎曲。 

手部的不適 
1.原因： 
● 雙肩下垂，引起臂部神經叢拉張。 
● 手腕部之肌膜、肌腱以及結締組織因懷孕引起之變形。 
2.處理方法： 
● 正確的姿勢。 
● 提高手臂或夾板固定。 
● 必要時請就醫。 

呼吸短促 
1.原因：擴大的子宮壓迫橫膈，使得肺活量減少。 
2.處理方法： 
● 站或坐時，姿勢應正確。 
● 在夜晚若發生呼吸短促，則用枕頭墊高，採半坐臥式。 

蘇阿姨關心您和寶寶的健康~

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準媽媽如何避免流產

江其鑫醫師                              台北長庚婦產科月刊

               準媽媽如何避免流產？在懷孕期間，從胚胎著床至約20週之時，正是胚胎經歷許多發育的關鍵期並發展成可存活胎兒的時期，此時期，胚胎內各器官迅速的發展！遺傳、藥物、荷爾蒙、營養、及氧氣等都是影響胎兒發育的重要因素。若不幸於此時期生產，稱為流產，產下的胎兒是無法存活的。所以，此時期的安胎就是要---避免流產！

               此時期流產的原因可能有：(1)發育異常如染色體及基因的異常佔早期自發性流產的百分之五十至六十(2)母體疾病如傳染病及內分泌異常等(3)感染如弓漿虫、披衣菌、梅毒等。因醫療的進步，這些情形已益形少見(4)慢性衰弱性疾病如結核與癌症等(5)內分泌缺陷(6)生殖器官之異常如子宮畸型與子宮頸閉鎖不全(7)心理及身體的傷害等。

               值得注意的是若連續發生三次以上的自然流產，就可以定義成習慣性流產，病人於下次妊娠時更容易發生流產。若有習慣性流產時，父母親雙方需做染色體及免疫學等的進一步檢查，母親也需做子宮輸卵管攝影來看是否有生殖器官之異常，另一方面要注意的是，若發現有子宮頸閉鎖不全時需做子宮頸環紮法，其安胎成功率約85%至90%。早期懷孕的流產症狀通常是有陰道出血或是有下腹緊縮感等不適，可稱之為先兆性流產。若無適當的安胎治療，可能會演變成不可避免性流產、不完全性流產、或完全性流產等。

               所以，此時期的孕婦應注意的是陰道出血或是下腹緊縮感，腰酸、下背痛等症狀。孕婦若有早期子宮收縮或流產兆時，應迅速就診。此時期的準媽媽生活上應留意的是：注意自己是否有早期子宮收縮或流產兆的危險因素並預防其發生。維持好的情緒，放鬆心情不要太緊張。放慢生活或工作的步調，不要給自己太大的壓力。盡量穿寬鬆的衣物，給自己舒適感。能與懷孕過或有育兒經驗的長輩、同事、及護理人員多談目前的妊娠狀況及所擔心的問題。注意不正常的腹部症狀，留意飲食的均衡與藥物的服用，避免意外事件如撞擊到肚子、車禍、跌倒等傷害。

               原則上，妊娠初期的性行為是不禁止的，但是要注意姿勢、溫柔及避免腹部的壓迫。若發現有流產兆、出血、破水、腹痛等應先請教醫師或情況穩定後再恢復性生活。總之，一旦準媽媽發現有陰道出血及子宮收縮的症狀，一定要先去看診以確定原因。若能做到這些，準媽媽應可以安心的渡過懷孕初至中期的妊娠。

蘇阿姨關心您和寶寶的健康~

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Dear all 媽咪:

              因為黑貓公司跟蘇阿姨說他們只要遇到年節(中秋節.過年.端午節)貨品較多時

就有可能有幾天會有到貨延遲一點的現象

所以想請各位媽咪多多見諒

蘇阿姨也會盡最大的力量拼命催促他們的

也會祈求上天千萬別讓我們這些媽咪餓到啊

                                                                            蘇阿姨啟2008.09

 

每年中秋節我們總會收到或送出不少月餅 今年蘇阿姨希望把我們買月餅的名額留給他們.... 給他們一點點幫助...     訂中秋月餅 為身心障礙者保留一個工作機會

2008-08-18

一年一度的中秋佳節，伊甸的愛和往年一樣從不缺席，走過廿五個年頭，伊甸園裡的歡笑依舊、園丁的灌溉依然，因為社會、你我的愛心支持，身心障礙學員得以成長、茁壯和感恩。   　　「身障者權益保障法」通過後，將所有進入庇護工場接受服務的身心障礙者全部納入庇護性就業者，原本核薪標準均依照職能給予薪資、加入勞保、健保及提撥退休金，支出成本相對大幅增加，導致庇護工場經營相當吃力。   　　希望社會大眾可以多支持庇護工場的產品，不僅是肯定學員的能力，也幫助庇護工場經營，為這些學員保留一個工作的地方，讓社會增添一份濃濃的溫情與關懷。 幫助身障與貧窮 【2008.08.08 記者黃玉燕／台中報導】 面臨「身心障礙法」的衝擊，今年伊甸庇護工廠賣起月餅格外艱辛，主任劉蕊真表示，「新法上路後，庇護工場與學員的關係轉為僱傭的關係，無法吸收新增的勞健退成本的機構，已有多家收場結束」，7月1日全面適用的「身障法」是身障者的保障，但機構也同時面對物價成本的提高，使得伊甸經營更加困難，劉蕊真認為，「要繼續提供他們就業機會，不能讓他們沒事做」。 台中郵局同時開放64個營運點當作行銷通路，另外OK便利商店也在全省850個門市推廣愛心月餅，而在企業認購的部分，包括國際聯青社與協銳精密工業等多家企業也響應認購伊甸的烘焙製品。伊甸表示，目前離5000盒的認購目標尚有一段距離，需要大家的愛心，認購的月餅，將同時送給弱勢家庭度過一個溫馨的中秋，是「一份情 兩份愛」。 伊甸愛心支持專線：04- 22962696轉341、303、 101，訂購劃撥帳號：19794088，戶名：財團法人伊甸社會福利基金會附設台中市迦南園烘焙庇護工場。

愛心月餅訂單很慘澹 等不到愛心 【2008.08.09 聯合晚報╱記者邱瓊平/台北報導】

 

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歡迎大家去他們的網站踴躍訂購喔!

親愛的爸媽,你們好:

算一算,從我離開台灣到加州來求學也已經三個月了!

真對不起,我在這發生了一些事,以致無法好好寫一封信回家報平安.

現在,事情大致告一段落,我總算可以報告一下現況,

不過,請先答應我,一定要心平氣和的把這一封信讀完!

真的要平心靜氣才往下讀.....好嗎?

尤其是有心臟病的爸爸!

我最近過的還不錯,大腿骨折和腦震盪都痊癒的差不多了.

那是我剛到學校不久,在學校外租的公寓

因為室友燒開水失火,我急忙從四樓的窗戶跳下去而摔傷的.

我再醫院只住了五天,就因為病床不夠新的病患用而出院.

還好復健的情形還不錯,我已經可以自己拄著柺杖開車,
車速幾乎和以前一樣,

頭痛也只有一天發作三次而已.

我能這麼幸運,都是公寓對面的便利商店有個店員

看到了火災和我跳窗的情形,

隨即打電話求救,消防隊和救護車才能及時趕到.

他也有到醫院去看我,他知道我的公寓被燒,

出院後沒地方住,還十分熱心的邀我去他的公寓暫住.

雖然只是個頂樓分租的房間,不過還算小巧別緻.

這陣子相處下來,我越來越覺得他真是個好男孩,

我們彼此深愛對方,也正計劃準備結婚.

婚期尚未敲定,也想想聽聽你們的意見,

但是要快,最好趕在我肚子看得出來以前.

噢!我忘了說,爸.媽,沒錯!我懷孕了!!!

你們一直很想抱孫子,這我也是知道的,

所以,對於這個即將問世的小生命,我一定最多的愛和最細心的照顧,

就像你們對我一樣.我們之所以沒有馬上結婚,

另一個原因是我的男友感染了輕微的性病,而我也不小心被他傳染到,

以致我們無法順利通過這裡的婚前健康檢查.

還好,我現在每天都注射醫生開給我的處方---抗生素,

相信很快就會把細菌都殺光.再提到我的另一半,

你們的女婿,想必你們會竭誠的歡迎他成為我們家的一分子.

坦白說,他並沒有接受過很好的教育(連初中都沒有唸),

不過,他有一顆溫柔的心,而且很上進.
雖然他和我們國籍不同膚色也不一樣,

但我記得你們教過我, 原住民和我們一樣都是台灣人 ,

所以,你們絕對不會因為他的膚色比我們黑而感到不安,

我有把握你們一定會像我一樣喜歡他.

況且,他也有非常顯赫的家世背景.他告訴過我,

他父親在故鄉伊索匹亞的部落裡還是個舉足輕重的酋長呢!

當然我愛上他的不只是他有上進心,

而且我更欽佩他在沒有四肢的情況下,

能獨自滑行輪椅而不需我的協助.

這段相處的日子以來,

作為一個即將成為他妻子的我所能做的實在不多,

我所能做的只不過是固定開車載他去教會救濟金,

以及幫他洗澡及清理他褲子上的排泄物而已.....




最後,我想補充幾句實話---

我租的公寓根本沒有著火,

我也沒住過醫院;

也沒有懷孕和大肚子,

也沒有結婚的計劃,

也沒有被傳染性病,

也沒有和什麼黑人男生交往

既然你們看到這裡都能接受以上的事了

那麼...

以下我所要說的事情一定能讓你們破涕為笑..........

那就是...........................................





我　　留　　級　　　了　．．．．．．

阿美敬上



－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－


家中回信：

阿美：

很不幸,你的父親在看到一半時已經中風,

妳母親在看到三分之二時，也跳樓自殺了，

為了安葬妳母親，目前家中欠高利貸二千萬元，

而妳大哥也跑到南美洲躲債，債權只好落在妳身上。






最後補充一點，以上的打擊，妳都能承受的話

......那下面的事就讓妳非常感動。



我們要說，以上都沒有發生，但是....................



不　打　算　再　寄　給　妳　生　活　費　了　！


家人留

每天多笑笑,對寶寶和媽咪都很好喔

蘇阿姨關心您~

ps:高招!真是聰明的父母啊!

愛情不是等你有空才珍惜

茫茫人海可以找到一個心愛的人 ..這是多麼大的福氣..或許沒有你想像的那麼好..應該也不會糟糕到那裡..所以知福惜福好還珍惜..多說些關懷話..少說責備話..

如你懂得珍惜..你會發現你獲得的越來越多..如果一味的追求..你會發現你失去的越來越快..

愛情合理就好..不要委屈將就..不要相信完美的愛情..其實..只要你知道..彼此有缺點..一種純樸的可愛就足夠了..

可以浪漫..但不要浪費..可以隨時牽手..但不要隨便分手..

我們擁有一隻鞋子的時候..才會明白失去另一隻鞋子的滋味..失去的東西總是最好的..消逝的戀情總是刻骨銘心的..珍惜或放下..都是生命中必經的過程..

做好自己的本分..不要為了討好別人改變自己..當然..也不要為了某些因數固執不通..相愛的時候需要真誠..爭執的時候需要溝通..生氣的時候需要冷靜..愉快的時候需要分享..指責的時候需要諒解..結婚的時候需要包容..

一個人的生命裡..擦肩而過的人有千千萬萬..有幾個是知音..有幾個是深愛自己的人..與其眾裡尋求千百回..不如疼惜眼前真情人...

愛情再怎麼堅固..總是無法承受忙碌的侵蝕..你忙得天慌地亂..你忙得忘記關心..你忙得身心疲憊..你忙得無所適從..我只想說:

愛情不是等你有空才珍惜。

賀~漂亮的雨詩妹妹滿月囉!

爸爸和媽媽客氣的送了好吃的彌月蛋糕~真的很好吃喔!

妹妹乖乖喔!蘇阿姨幫妳剃頭髮,讓你以後有一頭美麗的秀髮迷倒一推男生喔!

媽媽:我趕緊幫寶貝好好記錄拍下來~

妹妹說:好ㄚ!阿姨我準備好了,記得要幫我剃漂漂喔!

哇!清秀小美人出現了!

妹妹:你看我漂不漂亮啊!

讓媽媽把妳看仔細

嗯~果然是小美人胚子喔!

蘇阿姨:果然像妳媽咪一樣怎麼樣都漂亮.

好吃的彌月蜂蜜蛋糕~

在未來的日子裡

希望妹妹妳能平平安安長大

晚上乖乖睡覺覺

乖乖聽爸爸媽媽的話

這就是蘇阿姨最大的期望~

文 / 翟英　　專家 / 蔣迪仙　優生學&胎教專家


當妳知道身體裡有個小生命在成長，透過胎兒微妙的一舉一動，妳一定會感到生命的神奇力量，更希望腹中的寶寶將來誕生之後，和妳一樣聰明絕頂吧?!


專家的話：
胎兒時期是決定寶寶聰明與否的關鍵時期，倘若有了發育良好的腦部，並在其基礎上進行優質的胎教，便會生下個聰明寶寶。
胎教就是運用刺激胎兒腦細胞的活動，促使胎兒的腦細胞快速健康地發育。
胎教的最大目的，也就是期望寶寶出生後，能在體能等各方面都比其他孩子強，更具有競爭力。

許多人都以為，孩子的聰明是由父母所遺傳，其實，影響孩子聰明的因素很多，遺傳只是其中一項。而孩子的智商在嬰兒時期就已經奠下基礎了，因此，父母在孩子的胎兒時期對其大腦進行開發，將會影響他的一生，因為教育是從零歲開始，就像房子的地基一樣，地基打得好，房子才會蓋得堅固漂亮。
早期適當刺激胎兒的大腦神經細胞，可為日後開發寶寶的綜合潛能打下堅實的基礎。接受過優質胎教的嬰兒出生後，在感知覺、動作運動、語言能力、理解能力等方面的表現都較為突出，且大都性情活潑、溫和，不愛哭鬧，生活有規律，社交能力強，易於教養。


大腦發育過程
胎兒4個月 胎兒內耳已發育完全，子宮外的雜音，如猛烈關門聲或刺耳的噪音均可傳導到胎兒，使胎兒產生吃驚和不愉快的動作反應；而有節奏的悅耳音樂則可以使胎兒安靜。
胎兒5個月 胎兒的大腦半球已經形成，腦的記憶功能開始運作，胎兒對反覆聽到的爸爸媽媽聲音，會產生記憶而感到安全和親切。
胎兒6個月 胎兒的大腦開始出現溝回；大腦皮層的層次結構也基本定型。
胎兒7個月 胎兒大腦表面的主要溝回已經基本發育完成；同時，大腦中掌管知覺和運動的神經也已經比較發達。
胎兒8個月 胎兒的大腦皮層更為發達，表面的主要溝回已經完全形成；胎兒大腦細胞的發育，在數量上已達到成人的85%～90%。


腦部發育良好是聰明的基礎
小寶寶在媽媽肚子裏的生長發育過程中，會因不斷受到外環境裡聲、光和接觸等的刺激，進而產生各種活動及反應。
胎教就是根據胎兒的生理特點，對胎兒進行刺激和影響，促使小寶寶腦部的發育。寶寶的腦細胞數量雖已夠多，但體積小，細胞結構簡單，彼此之間的連結尚處於接線階段，如果能在這時給予大腦適當的刺激，促使神經細胞活動，讓腦細胞間的突起增生，樹突急促地伸長，使它們之間交叉接觸，並且連接起來建立腦細胞間的聯繫，使腦細胞協作整合，就能加快大腦功能的形成。


營養胎教篇
根據人類發育大腦的特點，腦細胞分裂活動分為三個階段：妊娠早期、妊娠中晚期及出生後三個月內。
人的大腦主要是由脂質、蛋白質、糖類、維生素B、維生素C、維生素E和鈣質等七種營養成分所構成，因此這些營養成分的攝取和吸收，將直接影響胎兒大腦的發育。
＊脂質是胎兒大腦構成中非常重要的成分，胎兒大腦發育需要60%的脂質，而脂質包括脂肪酸和類脂質，其中類脂質主要為卵磷脂，所以充足的卵磷脂是寶寶大腦發育的關鍵。
＊胎兒發育還需要35%的蛋白質，它能維持和發展大腦的功能，增強大腦分析理解和思維的能力。
＊糖是大腦唯一可以利用的能源。
＊維生素及礦物質能增強腦細胞的功能。
為此，「孕」味媽咪對營養的攝取應保持平衡，而每一位準爸爸，在此期間應該更關心妻子的營養成分及攝取，以確保胎兒能夠吸收到生長發育所需要的營養。


胎兒智力發育的重要營養素
優質蛋白質、卵磷脂、葉酸及多種維生素和鋅、銅等微量元素。富含這樣營養成分的食物有：大米、小米、玉米、紅豆、黑豆、花生、核桃、芝麻、紅棗、黑木耳、金針、紫菜、海帶、芹菜、蓮藕、蕃茄、胡蘿蔔、牛肉、羊肉、雞肉、草莓、橘子、香蕉、檸檬等。


孕婦飲食之注意事項
1.豆類食品如大豆芽、豆腐等富含植物蛋白質、維他命和鐵質，應多食用。
2.醃過的食物應該少吃，如鹹蛋、鹹魚、臘肉、豆腐乳等。
3.辛辣的香料，如辣椒等應少吃。
4.避免吃過多甜食，如布丁、糖果等，因其容易導致體重過重及蛀牙，也會影響正餐的食欲。
5.均衡的飲食即可供應足夠的營養，而不需要其他的補品。


音樂胎教篇
優化胎兒的智商及EQ

音樂胎教是最方便又有助於胎兒智商、EQ發展的方式之一。
音樂可以陶冶準媽媽的性情，也對胎兒智力開發具有特殊的功能，更是胎兒與母親建立感情的重要管道。
優美悅耳的音樂，可以刺激孕婦細胞的分子發生共振，使處於靜止、休眠狀態的分子能和諧地運動起來，不但可促進細胞的新陳代謝，並且能使孕婦分泌有益於健康的激素（酉每）等物質，發揮調節血液流量和促使神經細胞興奮的作用，進而改善胎盤的供血情況，使胎兒從母體血液中獲得更多的有益成分，以幫助胎兒的大腦優化發育。音樂胎教可在確診懷孕後即開始實施。

準媽媽多聽音樂
準媽媽若長時間處於情緒不穩定的狀態，容易導致胎兒早產或畸形，而聽音樂是準媽媽在懷孕期間保持心情愉快的最有效方法。從懷孕開始至分娩期，準媽媽均可採用室內音響播放或用耳機聆聽，並採取半臥式姿勢坐在沙發或躺椅上，靜靜地欣賞。
至於音樂則應以優雅、悅耳動聽的輕音樂為佳，最好是不帶歌詞的樂曲，因為人的大腦有左右兩半球，分別承擔著不同的功能，左半球負責語言、計算、分析等功能，而音樂卻只進入右半球，因此當孕婦聽音樂時，可以讓大腦左半球得到充分休息，但如果欣賞的音樂有歌詞，那麼歌詞的資訊將進入左半球，使左半球不能得到休息。
在欣賞音樂時，應全身放鬆，不要思考任何問題，儘量保持精神愉快，心情舒暢。

唱歌給胎兒聽
爸爸媽媽的歌聲，對胎兒是一種良好的刺激，它能促進胎兒大腦健康發育，是爸爸媽媽與胎兒建立最初聯繫和感情的最佳管道。
一般而言，懷孕到了第五個月時，胎兒的聽覺器官已發育成形，這時他正在學習傳到子宮內的各種聲音，因此，這時唱歌給胎兒聽很適合。準媽媽應該每天唱2次歌給胎兒聽，每次5分鐘；可輕輕哼唱悅耳、柔美的抒情歌曲，也可以唱兒歌，並且一面唱一面聯想美好的事物、幸福的生活、大自然欣欣向榮的景象，也同時聯想胎兒正靜靜地在聽母親唱歌。
準爸爸也可以一同參與。據研究發現，胎兒十分喜歡爸爸低沈寬厚的聲音，他在充滿父愛的歌聲中會顯得非常愉快而安靜。

給胎兒上音樂課
懷孕滿5個月時，就可以開始給胎兒上音樂課了，時間可以定在每天下班回家後及晚上臨睡前。
懷孕5個月，每日2次，每次5分鐘，音樂內容可重複。
懷孕6～7個月，每日2次，每次5分鐘，可以選擇兩首胎教音樂交替播放。
懷孕7個月～足月，每日2次，每次5～10分鐘。
選擇給胎兒聽的音樂，可以根據胎動的類型而定，如胎兒活潑好動的話，便讓他聽節奏緩慢、旋律柔和的樂曲；對於文靜少動的胎兒，則可以聽一些輕鬆、歡快、活潑的樂曲。
正確的胎教音樂頻率範圍為500~1500HZ，聲音過低，達不到胎教的目的；聲音若過高，則容易造成胎兒聽力受損。每天兩次，各欣賞5~10分鐘。
上課前可先用暗號提示肚子裏的小寶寶，如用手輕壓肚子3下等，讓胎兒知道音樂課就要開始囉！


語言胎教篇
在空白的大腦上增加「音符」

懷孕6、7個月時，胎兒對外界的聲音，特別是媽媽的聲音很敏感，並能做出相對的反應，這是胎兒接受語言胎教的基礎。語言胎教能使胎兒不斷接受語言波的資訊，訓練他在空白的大腦上增加「音符」。
在懷孕早期，胎兒大腦剛剛開始發育時，準爸媽應閱讀一些優秀的文學作品，充實自身的心靈，美化自己的語言和生活。而在對胎兒實施語言胎教前，還應準備好教材，如一些色彩豐富、內容愉快、富於想像的幼兒畫冊。
在懷孕第8個月至生產前，是進行語言兼閱讀胎教的最佳時機。研究發現，胎兒的意識萌芽大約在懷孕第7～8個月的時候，此時胎兒的神經管道與新生兒幾乎同樣發達，一旦大腦捕捉到外界的訊息，就會穿過神經管道，將此訊息傳達到胎兒身體的各部位。
因此，你可以選一則讀起來特別愉快的詩歌、童謠、故事等，將故事中的人、事、物詳細且清楚地描繪出來，例如：太陽的顏色、主角的衣服樣式等，讓胎兒進入故事的世界中。
在胎兒出生前幾個月，父母可以給胎兒取一個小名，並在與胎兒對話前，先輕喚他的小名，而且可以一再地重複；還可以將胎兒出生後要對他講的話，不斷重複講給胎兒聽，這對他以後牙牙學語有很大幫助。另外，準媽媽要時時記住胎兒的存在，並經常與他對話。
注意事項：
在與胎兒講話或讀故事書給他聽的時候，準爸媽要保持心情的平靜，並且一定要集中精神。
儘量確保對話及閱讀時間的連續和固定；因為在固定時間說故事給胎兒聽，且反覆讀同一則故事，會令胎兒的神經系統變得對語言更加敏銳。


撫摸胎教篇
滿足心理需求，刺激智力發展

你也許不知道，皮膚對小寶寶來說，也是種心理器官呢！當它獲得滿足時，胎兒就會感到愉快，產生積極的情緒；而撫摸胎教就是要讓胎兒的皮膚感到滿足，以產生愉悅的情緒。
撫摸胎教是通過撫摸把資訊輸入胎兒體內，藉以引起胎兒大腦的刺激；當刺激愈頻繁，胎兒就愈容易產生記憶，智力的發展也就愈快。
通常在懷孕4個月時，就能感覺到胎動，而到了6個月，胎兒踢腳、翻筋斗、扭轉身體的動作會比以前更強，所以這個時期進行撫摸胎教是最適合的。撫摸胎教每天可進行2～3次，每次5～10分鐘；每日最佳進行時間是傍晚胎動較頻繁時，且最好每天都在同一時間進行。
進行撫摸胎教前，應先排空小便，平臥在床上或者坐在寬大舒適的沙發上，全身放鬆，用手放在腹部撫摸胎兒，以從上到下、由左至右的順序進行。
用手指對胎體輕按一下，有的胎兒會做出反應，而隨著子宮的增大，胎兒的反應會愈趨明顯，當他感覺到不舒服時，便會蹬踢；習慣了指壓後，還會主動迎上前來。當準媽媽能摸出胎兒的頭、背部或四肢時，可輕輕地拍摸，有時若胎體翻身，手足轉動，則可以輕輕地按撫胎兒。
注意事項：
◇在進行撫摸胎教時，一定要用充滿愛的心情，輕輕地撫摸腹部，千萬不要經常性地情緒不佳、精神緊繃，或用力拍打、按壓肚子，以免造成腹部疼痛、子宮收縮，引發早產。
◇孕婦有不良產史，如流產、早產、產前出血等情況，則不宜使用撫摸胎教或觸摸。
◇如果在懷孕中後期，經常有一陣陣腹壁變硬的情形發生，可能是子宮不規則收縮，這時就不能實施撫摸胎教，以免引起早產。


藝術胎教篇
加強印象，提昇智商

此種胎教方法可以針對準媽媽的興趣而定。建議準媽媽可依喜好來畫畫或寫書法，在怡情養性的同時，也不要忘記進行胎教，這是非常好的機會。
從懷孕第六個月開始進行藝術胎教的效果較佳，準媽媽可以在晚飯後或睡前進行，每次約十分鐘。
根據研究發現，進行此種胎教的孩子在出生後，智力的發展較快，且其智商也會較一般孩子高。
準媽媽可以讀簡單的字詞給孩子聽，如蘋果、梨、香蕉、狗狗、貓貓......，一邊讀可以一邊說明物品的形狀、顏色或叫聲。
繪畫時（或練書法時）也是一樣，如此反覆多次，就能讓胎兒加深印象，促進大腦開發。

 

文／奇美醫學中心柳營分院婦產科主治醫師陳炳傑

執行／楊雅馨

準媽媽的你是否都有注意到，每次產檢時，其中有幾個檢查項目每次必做不可，那就是「血壓測量」與「小便檢驗」；你知道嗎？醫護人員之所以如此費心不厭其煩地檢查，就是擔心懷孕的媽媽血壓會上升，甚至有蛋白尿的情形出現，藉此期望達到早期發現，早期治療。本文將針對懷孕時期高血壓的類型與常見的原因，和其所可能造成的傷害，以及因應防治之道，加以闡釋敘述，讓每位患有高血壓的媽媽都能明白這疾病，平復擔憂心情，進而遵照醫師指示，為順利懷孕，平安生產作準備。

特徵1—常見的孕期疾病

「妊娠高血壓」?最常見且會嚴重影響母親與胎兒健康的懷孕疾病。若能在之前檢查時及早發現、處理，則可減少因妊娠高血壓所導致危害孕婦與胎兒的併發症，甚至降低母親或胎兒的死亡率。

一般而言，妊娠高血壓發生率約略佔3～8％，意指100位孕婦就可能有3～8位是有高血壓的症狀，甚至一些種族的懷孕媽媽，其發生率更可高達16％。

‧何謂高血壓

懷孕時期血壓多高才稱作高血壓？妊娠高血壓指的是血壓的收縮壓大於140毫米汞柱或舒張壓大於90毫米汞柱，另外，若懷孕後期的血壓要比懷孕早期收縮壓高出30毫米汞柱或舒張壓高於15毫米汞柱，且至少出現兩次以上，每次中間須間隔6小時以上。

而蛋白尿，意指24小時的尿液中蛋白質超過300毫克，或是間隔六小時以上的兩次尿液試紙檢驗發現尿蛋白1+以上。

妊娠高血壓的四大類型
依據美國國家高血壓教育課程（National High Blood Pressure Education Program–NHBPEP 2001）工作組所明定規範有關懷孕時期的高血壓，可區分為四個類型：
1.媽媽本身就是慢性高血壓的患者，於懷孕時期血壓仍高，但無蛋白尿或是水腫的現象。
2.懷孕前就有高血壓的現象，懷孕後血壓更高，且有蛋白尿或水腫的現象。
3.因懷孕造成的血壓升高，而且是在妊娠20週之後才發生，並無合併有蛋白尿、水腫等現象，
後12週之內血壓就回復正常的，稱為妊娠高血壓（Gestational Hypertension）
4.而若懷孕的媽媽除了上述第3項血壓高之外，還合併尿蛋白或水腫的話，稱為子癇前症（Preeclampsia）；倘若合併痙攣抽搐甚至昏迷則稱為子癇症（Eclampsia）。

特徵2—初產婦是高危險群

1.妊娠高血壓有一半發生在第一胎，大都發生在年齡太輕的或高齡的初產婦。
2.糖尿病、慢性高血壓的家族病史、或懷孕媽媽本身患有糖尿病、腎臟疾病、自體免疫疾病、內分泌疾病，或是上一胎有妊娠高血壓的媽媽也都容易罹患妊娠高血壓。
3.多胞胎懷孕及葡萄胎的孕婦，也都是妊娠高血壓的高危險群。
4.營養不良的媽媽或是體型肥胖的媽媽（指body mass index–BMI值（體重-公斤/身高-公尺的平方）大於24以上），也較容易罹患妊娠高血壓。

特徵3症狀—頭痛、水腫、蛋白尿

妊娠高血壓的媽媽初期通常不會有什麼不適，頂多合併輕微的下肢水腫，及偶發性頭痛。若血壓隨著懷孕週數持續增加，尤其是舒張壓不斷上升，使得蛋白質在腎絲球的濾過增加，「蛋白尿」便會開始出現。由於血壓升高加上血管壁通透性改變，讓過多的水分滯留在組織中，造成「全身性水腫」。

‧水腫
水腫多由腳踝開始，漸延伸至小腿、大腿、外陰部、腹部，按壓後會呈現凹陷的現象，因此又稱為「凹陷性水腫」。再加上懷孕期間也因下肢血液回流受阻，而讓下肢水腫變得更加嚴重（猶如象腿）。由於妊娠高血壓所併發的水腫大都是全身性，下肢水腫也比較不會因抬腿而消失。

‧血壓居高不下
病情漸進發展，嚴重時血壓居高不下，往往大於160∕110毫米汞柱，全身水腫加劇，併發頭痛、噁心、嘔吐、頸部僵硬的現象，甚至出現視力模糊，視網膜剝離、失明等症狀。另外腎功能惡化，小便量減少、尿液中蛋白大量流失（一天流失的量可超過5公克以上）。肝細胞缺血壞死、肝臟週邊水腫，造成持續性上腹疼痛，肝功能指數上升。且因血管緊縮，造成血小板活動凝集，血小板數目下降、凝血因子耗損。

‧顱內病變
如果顱內病變進一步發展，則可造成腦部水腫、顱內出血。甚至發生抽搐痙攣，患者先是全身四肢肌肉強直，接著發生強烈抽動，伴隨失去意識，嚴重者陷入昏迷。在發作過程中容易合併意外創傷，如咬傷舌唇、跌倒摔傷甚至骨折，昏迷時嘔吐容易造成窒息或吸入性肺炎。此時抽搐痙攣的發作則為「子癇症」的表現。

子癇症
子癇症常發生在懷孕晚期或生前；少數發生於分娩過程中，有時於產後24小時內仍可能發生。對胎兒的影響則是，因持續血壓過高，會破壞胎盤末稍血管，甚至發生局部壞死的現象，胎盤血流灌注量因而減少，氧與養分輸送降低，使胎兒營養不良，發育遲緩，體重過輕。嚴重時可能發生胎兒急性窘迫、胎盤早期剝離、胎死腹中。

特徵4—併發症多

妊娠高血壓的一些嚴重的併發症，包括心臟病、腦血管病變（腦溢血、血栓和蛛網膜下腔出血、腦水腫）、HELLP?候群、瀰漫性血管內凝血（DIC）、急性腎衰竭、肺水腫等。為什麼會產生這些症狀，迄今仍沒有無法有最好的解釋，但從其最主要的病理變化，血管痙攣，及凝血功能異常活化，水分的滯留等現象來看，妊娠高血壓的致病原因，雖說眾說紛紜，但不外下列幾種說法，異常子宮血管侵犯、母體與胎兒間免疫不相容，懷孕母體血管病變與異常發炎反應、母體的血管張力素增加、飲食中缺乏部分營養素、基因遺傳等。

HELLP症候群
HELLP症候群，是指子癇前症的一種嚴重併發症，是指包括溶血（hemolysis）、肝酵素上升（elevated liver enzymes）、和低血小板（low platelets）等現象。

預防1

治療—注射硫酸鎂、控制飲食
對於血壓稍高而無其他症狀的懷孕媽媽建議多臥床休息，另外可用「降血壓藥物」來控制血壓，並於門診繼續追蹤觀察。一旦血壓有持續上升或有嚴重子癇前症的症狀出現時，則需要立即住院處理。住院後，需詳細監測病患臨床症狀及各項血液指數的變化，並定時評估胎盤功能與胎兒生長狀況。

‧注射硫酸鎂
嚴重的子癇前症和子癇症的病人，需使用靜脈或肌肉注射硫酸鎂來預防或是控制抽搐發作。且當下需進一步評估適當臨盆生產時機。

‧飲食與體重需要嚴格控制
鹽分攝取不宜偏多、偏少，三餐多攝食高蛋白、低脂肪及低澱粉的食物，避免食用刺激性食物。

預防2

必要時終止妊娠
平心面對妊娠高血壓，在母體與胎兒症狀不惡化的情況下，耐心等待胎兒成長發育，直至成熟。但有時因病變程度日趨嚴重，此病最好的治療方法就是「終止妊娠」，讓寶寶出生。至於生產方式，若媽媽狀況許可穩定，可先採用催生方式自然生產，除非一些不利因素，如胎兒過大、胎頭骨盆不對稱或多次前胎剖腹生產，產程遲滯以及胎兒急性窘迫，甚至母體症狀嚴重危急，才須剖腹生產。以目前的醫療水準，拿捏何時是最佳生產時機與生產方式，已相當成熟，還請媽媽聽從醫師建議，不用擔心。

持續監控最重要
有妊娠高血壓的準媽媽，在產後仍需繼續監控血壓，若超過12週仍血壓偏高，疑似患有慢性高血壓，應至心臟內科檢查治療。

遵守醫師指示

如何預防妊娠高血壓，目前並無絕對有效的方法，但孕婦應儘量做到醫師所建議指示的原則，以期降低發病機會與減緩疾病進程—

1.定期接受產檢，因每一次產前檢查都會測量血壓及檢驗尿蛋白，以期提早發現，及早控制處理。
2.日常飲食均衡與控制體重，低脂、低鹽，低醣，少吃加工食品。
3.懷孕時期常保穩定愉快的心情，減少生活壓力與工作辛勞。
4.培養適度的運動習慣與擁有充分的休息。

媽媽寶寶均平安

雖然有新的文獻指出，目前仍未有明確的藥品（如阿斯匹靈）或營養品（如鈣片、魚油）能有效地預防妊娠高血壓的發生。不過，若一旦發病，千萬勿相信坊間偏方，隨意服用，而輕忽妊娠高血壓所可能造成的危害。

每一位媽媽於在懷孕期間都需定時接受產前檢查，注意母體與胎兒的狀況，且充實正確的產前資訊與知識，若有疑慮可詢問相關醫護人員，獲得解答與處理。如此一來能讓懷孕期間的疾病所造成的影響降至最低，求得媽媽與寶寶皆能平安健康。

醫師資料

醫名:陳炳傑
醫歷:現任／奇美醫學中心柳營分院婦產科主治醫師
學歷／國立陽明大學醫學系
提供：【  媽媽寶寶雜誌2008年1月號】

 

小小腦袋、聰明百分百　～胎兒的腦與神經發展

大腦是由一萬億個神經細胞組成，在出生前，胎兒就幾乎已經擁有全部的腦神經細胞，並且腦部各區的結構也已發展完成。

生命之初的腦部發展
　　大腦是人類最重要的器官，主宰著我們的身體與心靈。在生命之初，卵子與精子結合成為受精卵後，細胞就開始快速分裂發展，神經細胞也在此時分化。

　　在受孕後一週內，神經管（為腦、脊髓的雛形）已經成形，之後前腦、中腦、脊髓、腦幹（生命中樞，掌管呼吸與心跳）與小腦相繼出現；受孕五週之後，大腦皮質（掌管思考與意識）開始形成；而九週大的胎兒（約受孕後6－7週），腦的大小已經是六週時的四倍了。

胎兒的腦與神經系統
　　之後，神經細胞不斷地分化、增生。到了懷孕第六個月（24週大的胎兒），由於控制意識思想的神經細胞正在發育，所以，胎兒對於外界的聲音、動作變得更加敏感。同時也因為大腦發展趨近成熟，所以胎兒的睡眠、清醒週期也逐漸建立。如果，用特殊儀器測量胎兒此時的腦波變化，會發現胎兒的腦波與新生兒的腦波十分地類似。

　　到了懷孕的第七個月，胎兒幾乎已經擁有的全部神經細胞，並且腦部各區的結構也發展完成，只有少數區域會在出生後繼續增加細胞數量。不過，如果胎兒此時出生，反射動作以及動作協調性仍是不夠完全。等到出生後，新生兒一接觸到外界的感官刺激，神經細胞之間便開始快速地連結，於是形成複雜的大腦神經網路。

準媽媽多用心，寶寶腦部發育更健康！
　　大腦發育的敏感期是在受孕後的三週至五週半（懷孕的第二個月），而大部分的婦女此時並不知道自己已經懷孕，若是沒有注意讓胎兒受到傷害，將會使得神經管缺損，而造成無腦兒、脊柱裂等先天性畸形。因此，準媽媽最好從準備懷孕開始，就養成良好的生活習慣，也要避免抽菸、喝酒與隨意服用成藥，才能確保胎兒腦部發育正常。

　　除此之外，從準備懷孕開始，準媽媽要多多攝取含有葉酸的食物（包括：深綠色蔬菜、牛奶、蛋黃、酵母和全麥穀類等食物），或是經由醫師處方額外補充葉酸。因為葉酸是一種水溶性維生素，是胎兒腦部和脊柱發育所必需的營養素，如果胎兒缺乏葉酸，會導致細胞分裂和成長受損，自然有可能影響胎兒腦部和脊柱的正常發育。

　　到了懷孕中後期，只要準媽媽有足夠的營養、充份的休息，胎兒的腦部就能循序漸進地發展。不過更重要的是，準媽媽要隨時保持愉快的心情、避免太大的壓力，並且經常要藉由說話、音樂、遊戲、觸摸等方式與胎兒互動，如此一來，準媽媽不但能藉由多元的刺激促進胎兒腦部的發展，也能增進親子間的感情，真是好處多多呢！

文章取自(奇蜜親子網專業編輯)

如有侵權請告知,馬上刪除~謝謝!

看完這篇文章,蘇阿姨的心情非常沉重,

每個小孩都是媽媽的心肝寶貝,不管是小孩感冒了

跌倒受傷了我們都會非常捨不得

更何況這些寶貝他們遭遇了如此大的傷害

更需要我們的關懷與幫助

所以我們更要教導我們的孩子

如何保護自己也幫助別人

讓這個社會別再有這種悲傷的故事了~

 

沒有嘴巴的孩子