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1個月的寶寶

比起0個月的時候，1個月大的寶寶顯得更為「順眼」，比出生時候約增加1至2千克，出現皮下脂肪，變成圓胖體型。

1個月大時，寶寶的活動依然以睡眠為主，不過醒著的時間漸漸增長，但醒著的一段時間又有一部份是半睡半醒的；一天至少睡12小時，通常會睡14小時，而閉著眼睛的時間可能不只14小時。

寶寶的睡眠狀態跟成人不同，他們會分為淺睡、焦躁不安和熟睡三種狀態。熟睡時，寶寶眼睛緊閉，表情安詳及呼吸均勻，對外界的剌激毫無反應。這個時候，若有朋友到訪，就算將寶寶在不同人手中交來交去，都不會驚動到他。

寶寶的熟睡時間很短。根據研究，初生的嬰兒都是睡得很淺，只有20%至30%的時間是熟睡，但隨著成長，他的生理時鐘會逐漸變得很規律，熟睡時間漸漸增長。至於在淺睡時，寶寶會較易接受內在與外來的剌激，會微笑、皺眉、嘴巴在活動、不規則地呼吸等等。

1個月的寶寶仍然很愛哭，醒著的時候，哭泣比活動的時間多，因為這是他第一種與外界溝通的方式，只要一哭，母親就會立即跑來照顧他的需要。有時他會在吃奶、睡覺或大便前哭；有時又會在睡覺前持續哭；有時會在黃昏時哭上一段時間。其實，寶寶哭的主要原因是要發洩多餘的精力才能入睡，所以母親們不要因此而怪責寶寶，又或認為是自己某些方面做得不好。

寶寶的吃喝

很多人會問，究竟寶寶喝母乳還是喝奶粉好？其實各有各好。

天生下來，母乳就是嬰兒的最佳食物，既能供給某些免疫體，又可以預防嬰兒對牛奶敏感、便秘的問題；但若然母親過度疲勞令奶量減少，喝奶粉也未嘗不是好事，除因時下的奶粉質素佳，營養豐富外，某些時候也可依賴丈夫或其他人幫忙餵奶。餵奶途中的親子過程反而是最值得重視的問題。餵哺寶寶時跟他的眼神交流與及溫柔的交談，對建立母子間的感情及寶寶的安全感都非常重要。

此外，究竟定時餵食還是依據寶寶需要來餵食才好，也是不少新媽媽感懊惱的問題。醫院和健康院通常教導媽媽要定時餵哺寶寶，4小時一次就是4小時一次，但親身試驗過與及身邊朋友的意見，都較傾向寶寶餓了就餵他的方式，尤其寶寶醒來的時間很不規則，食量也不一樣，若早上醒來時可能只肯喝一點點奶，睡久了，媽媽又逼著要拍醒寶寶來餵哺，反而打擾了他的睡眠。所以，不妨由寶寶自己來決定，他想吃的時候才餵，令他吃得更愉快。

亦有不少媽媽經常為寶寶喝多少而煩惱--為甚麼別人的寶寶1個月大已吃6安士奶，我的寶寶才喝4安士？其實寶寶跟成人一樣，吃多吃少、吃快吃慢是因人而異的。不要勉強他，讓他獲得「吃得愉快」的經驗吧！

寶寶發展至第3至5周已逐漸建立到一個簡單的循環，由一天餵7至8次奶縮減至5或6次，一天由7或8段睡眠，減少為白天睡3至4次，晚上則將兩個睡眠合併為5、6個小時長的一覺；而媽媽亦會逐漸分辨到寶寶不同的哭聲原來代表不同的需要，有時是因肚餓，有時是因尿片濕了，那種心靈相通，令兩母子的關係更加親近，也令媽媽照顧寶寶時更得心應手。

寶寶醒著的時候，很多時會致力集中去聽和去看，操控眼睛的12條小肌肉配合得更穩定，寶寶經常會很努力地對焦，想看清目標。這時，媽媽會發現寶寶有時竟可以注視東西長達15分鐘之久，看到人時會興奮得手腳不斷踢動；此外，他又會認出經常接近他的幾個人的聲音，對媽媽的聲音尤其敏銳，也愛父親逗玩他的笑聲，開心時候更會來個微笑。

總而言之，照顧1個月大的寶寶雖仍處於辛苦的階段，但在不久的日子，他給妳帶來的快樂將難以由其他事物所取代。

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