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6個月的寶寶

踏入6個月的階段，寶寶便開始「坐」，但大部份寶寶仍需依賴些外來支撐或倚靠才能成功的坐，有些則可以靠自己拱著背，雙手向前按著地來坐，再過一段日子就能伸直背坐。不過寶寶仍不能自行坐起來，他們有的會自己翻轉成半坐的姿勢，有的則由爬行姿勢轉為坐姿，當然也有些寶寶到8至9個月才能穩坐，所以偶有向側或後方傾倒的情形，但父母們毋須過份擔心寶寶是否發展緩慢而急於逼他自己穩坐。

在寶寶的頭一年，他的活動量在6個月大時達到最高峰，每天都要不停轉換姿勢，也不像以往乖乖躺著讓妳幫他換衣服和換尿布，這個時候不妨利用玩具轉移他的視線，然後便要快速行事。雖然寶寶還未會爬，但他可以像毛毛蟲般那樣蠕行，如果媽媽將他放在地上某個位置，過了不久，寶寶便已蠕動至另一角落，這是爬行的初始。寶寶開始蠕行時是先向後退，那是因為他向前推所需的肌肉控制還未成熟，即使他想向前也變成後退。

除了坐和蠕行外，很多寶寶在這時也喜歡扶著大人的手或床邊站著，開始時需用雙手，但漸漸地只需一隻手略為扶著已可站立，另一隻手則可以騰空出來。6個月時，寶寶無時無刻也在練習新的能力，學習的慾望令他不會感到疲累。

個性發展漸明顯

這個月份，媽媽能夠開始掌握到寶寶個性的大致方向。有的寶寶愛花長時間練習翻、滾、站；有的則喜歡靜靜躺著欣賞周圍的事物和聲音；有的在學習語言上較快；有的則在體能上發展較佳；有的吃得多；有的則不太喜歡吃。

寶寶活動的多少也跟父母的性格有關。母親性格急躁、緊張，孩子會較好動；母親個性溫馴平靜或被動，寶寶亦會好靜。總之，媽媽需要憑耐心觀察自己孩子的特性，再順著他的個性發展，不用跟其他人的孩子比較而逼他做一些自己能力以外的事情，那麼寶寶便會成為一個快樂的小孩子。

啊!有人在偷看我洗香香~~

5個月的寶寶

踏入5個月，寶寶的迅速發展令人驚訝，日間睡覺時間比以前更少，早上也起得特別早，睡醒時要吵醒家人陪他玩，且每次活動時間可長達2小時；寶寶也不甘心躺著，很努力想換個姿勢，有的甚至已經輕易地翻身，看見東西又會興奮去抓。

總之，由現在起，寶寶只會愈來愈好動。作為一對樂意鼓勵小孩子自由探索的好父母，便應開始佈置一個安全的家去讓寶寶活動，例如在有角的電視機櫃套上膠墊、把易碎的物品放在高處且安全的地方、電插座的洞要蓋好，還有像鈕釦、錢幣等細小易放進口的東西都要收好。不宜整天將「No No No」掛在口邊，只需讓寶寶能夠安全地探索並滿足他的好奇心。

寶寶的視覺和手的協調動作亦已發展得很完善，一發現想要的東西就會去抓。但寶寶在這時期是以整個手掌去握東西，繼而將抓住的東西在眼前擺動，或者放進嘴裡，這代表他的眼和手動作聯繫順利進行。至此，寶寶的「看」、「摸」、「舔」，能夠整合眼、手、口等感覺機能，從而學習加深對事物的認識。

過去幾月，將東西放在寶寶眼前晃動，他的眼睛不會眨，這是因為他未能看清楚東西的原因。但現在寶寶已能對準焦點，搖晃東西時，他會反射性眨眼，而且可兩眼追視，了解到深度和距離感的立體性。

語言學習開始

寶寶現在對任何聲音都表示興趣，若他躺著而媽媽在另一方叫他的名字，他會立即把身體轉向媽媽的方向。踏入第5個月，是寶寶大力學習語言的階段，媽媽跟寶寶說話時，他會瞪大眼睛觀察媽媽的嘴型，偶然會發出些趣緻的BB語言，令媽媽興奮不已。如果寶寶發現發出這些聲音時會引起別人的反應，就會加強他重複這些聲音的動機，最終學會語言。

在教導寶寶學習語言上，媽媽不妨多配合手勢、兒歌、遊戲，還有真實物品，都會增強他對語言的認知。寶寶在真正講話前，其實是不斷聽和觀察成人如何使用語言，漸漸地能夠把某些聲音和事物連結在一起。在寶寶1歲多時，媽媽就會發現他竟然聽得懂指令去取某件東西，這證明寶寶在很早時已對語言開始認識，只是要待到達某一階段時才會學習出聲去講。所以，父母們切勿以為寶寶不會發出有意義的聲音就不跟他去講。愈早受到父母語言啟發的孩子，在語言和多方面的發展都會更快。開始時，可不妨使用疊字跟他傾談，例如「手手」、「杯杯」等，而同時指著該件東西，都有助加深寶寶的記憶。

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又到了一年一度的母親節了~

還是不免俗的要祝天底下所有的母親

~~~~~~~母親節快樂~~~~~~~~

當然還要祝我們最辛苦的媽媽~蘇阿姨~永遠健康.快樂.年輕喔!

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4個月的寶寶

進入4個月，多數寶寶的頸部都已穩固，所以媽媽每天不妨花點時間幫寶寶做運動，例如拉住他的雙手使他坐起來，讓他的頭部能夠挺直且靈活轉動；俯臥時，雙手可以把上身撐起來，亦可以四肢離地作飛機狀。媽媽要趁機拍下這情景以作留念，因為寶寶作這種姿勢的歲月很快便會過去。

寶寶在4個月時會變得活潑好動，懂得用腳踢被子、側躺，發展得較快的寶寶甚至會翻身，因此父母要多加注意，絕不可將寶寶獨自留在床上或桌上，非必要的話就要將他放進有欄杆的BB床內或地板上才可，免寶寶跌下受傷。

過去數月，寶寶所接觸的都是皮膚上的感覺，例如衣服、洗澡時的熱水及媽媽擁抱的感覺，但4個月後，他開始在抓身邊可能觸到的東西，然後拿到嘴裡嘗嘗味道、軟硬，藉此分辨自己和環境的不同。由於對手指的控制更靈活，他吸吮手指的時間也會顯著增加。同時，他的左右手都會拿玩具，甚至從一手交到另一手，反覆練習後，他會發現兩隻手可以做同樣的事，但兩手又是不同，這有助他日後對「空間」概念的發展。媽媽不妨多抱著他照鏡子，好讓他了解自己與身邊的事物也是不同的個體。當寶寶看到鏡裡的自己，會以為是別個寶寶，可能會對著「他」笑；但當他看到鏡中的媽媽時，會反覆轉過頭來看看真正的媽媽，顯示他已開始有分辨能力。

4個月時，寶寶的唾液腺開始發達，他無法吞入口中的唾液，令口水不斷流出，所以可為寶寶佩帶口水肩。但有些寶寶的肌膚太過幼嫩或敏感，便不用不斷擦拭他流出來的口水，因會令他的皮膚受損。有些媽媽會在4個月為寶寶準備斷奶食品，當中不妨餵些蔬菜汁或果汁，藉以可擴大寶寶的味覺發展。

精彩的遊戲世界

有些專家不贊成寶寶接觸玩具，而認為只需接觸生活真實用品便可。但其實玩具對寶寶的發展也大有幫助，如可以讓他了解空間的關係、色彩和質感等。如在寶寶更小的時候，媽媽經常將一個音樂玩偶放在他身邊，播放音樂陪伴他，逐漸地，寶寶便會對它產生安全感，將它當成母親的代替品，偶然媽媽行開一下，這個現偶便可陪伴他，甚至可以與玩偶談話或一起睡覺。

4個月大的寶寶將任何事都當成遊戲，且樂此不疲地重複。大部份母親在這月幫寶寶沖涼時，寶寶會興奮得又笑又踢，弄得四處都是水，甚至將媽媽的衣服都弄濕。此外，寶寶會開始做一些事來引媽媽的注意，例如他發現若咳嗽媽媽便立刻跑來，他便會假裝咳嗽。寶寶由以往的被動變為主動，這些遊戲讓他了解到，他有能力使環境產生反應，所以媽媽不妨多給他反應，這對他日後的發展和主動性有正面的影響。

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今天收到凱西媽咪寄來的關心好開心喔

趕緊叫蘇阿姨來看桓桓已經長那麼大了

蘇阿姨說~哇!    ㄐ一ㄚˋ 大 漢 啊 ~喔ㄐ一ㄚˋ   尼 煙投 請自動翻譯成台語

一定要稱讚爸爸媽媽照顧的很好~鼓鼓掌

時間過的好快~桓桓已經6個月了

想想好像離我第一次送餐時才沒多久耶~哈哈~

我想蘇阿姨能有這樣的動力一直持續10幾年煮月子餐

是因為有每個媽咪溫馨的問候才能延續下去的吧

就像蘇阿姨每次講的一句話"要當做幫自己女兒坐月子一樣"

讓每個媽咪都能感受的到....

在此也祝福桓桓和爸媽和哥哥都能永遠幸福.健康喔

3個月的寶寶

3個月大的寶寶，頸子都會穩固，直立抱起時，即使大人不把手放在寶寶頭後，他的脖子也不會不穩定的搖晃，所以將寶寶仆轉作腑臥時，他的頭部可抬起數分鐘，令他的視野更加廣闊。

第一次將寶寶仆轉時，他對新視野和新姿勢所流露出來的興奮表情，會顯得非常可愛。另外，在這個月的末期，體重會增至出生時的2倍，身高也長10厘米左右，就算身型傾向修長的孩子也會顯得頭圓圓身圓圓，但在進入3個月以後，體重就不會如此顯著增加了。

3個月大的寶寶沒有之前那麼愛哭，日間醒著的時候，他忙著微笑、說話、做鬼臉和觀察別人，也發展到雙手可以伸出來觸摸東西，這些新的能力都令寶寶不再如以往般只能以啼哭來表達需求。不過，他可能仍會以哭泣來表達肚子餓的訊息，若你離開他的視線範圍，他會生氣地尖叫；看到熟識的人時，尤其是媽媽，就會發出甜美的笑容；把他拋起時，他會高興得格格笑，變成一個非常有反應的趣緻寶寶。

寶寶於這個時期，睡眠、餵食及清醒的時間都漸有規律，每天大概有2次小睡，或許是早上2小時，下午1個半小時，到了晚上，有的寶寶肯睡10小時，但也有寶寶睡得很少，卻喜歡在日間補充，睡眠時間因人而異。不過，大部份寶寶都會在早上天一亮便自動起床，若你不理會他，他便會躺著大哭，所以爸爸媽媽們要學習早睡早起了。

這個時期，寶寶亦會發展出一套模式去幫助自己順利進入夢鄉，有的喜歡仰著睡，有的喜歡趴著睡，嘴裏含個奶嘴或手指頭，蠕動幾下身體，舒服地進入夢鄉。要注意的是，寶寶在快將入睡時，切勿移動他或打擾他，因為他驚醒後或不再睡覺。如想幫他換個姿勢的話，不妨在他已經完全熟睡後再做。

愛看手與玩手

寶寶也會出現早期玩耍最重要的項目之一，就是將自己的手放在眼前注視的所謂「Handly Guard」動作。最初，他偶爾注視伸到眼前的手時，其實還不知道是自己身體的一部份，但是將手放入嘴巴舔，或細看雙手，看著指頭活動，偶然又用手去摸面，或者拍打床頭的玩具令其晃動，就會漸了解這手是自己身體的一部份。

玩弄雙手對寶寶來說很重要，因為它是一種自我引導的活動，能操練各種距離、外觀及體積大小。寶寶會開始伸手抓取身邊兩側的東西，可能不太準確，但他會反覆練習，重複地練習可幫助發展寶寶的記憶力；活動次數愈多，在大腦存留的印象便愈深刻，下次便不需重新學習，這樣便可以去學新的東西。所以，這個時候不要再用手套去束縛寶寶雙手，哪怕是冬天，因為這樣會令寶寶喪失了很多學習機會。

由於寶寶記憶力增強，秩序感對寶寶非常重要，因為這樣才能令他有安全感。所以，媽媽要為寶寶好好建立一套模式，例如他知道肚子餓而哭時，媽媽會慣性先回應他一聲，然後倒水、泡奶、再為他換尿布、在頸下方墊紗巾，隨後便會餵他。習慣了這套秩序後，寶寶會靜靜地等待媽媽，但若媽媽最後忘記拿紗巾而走開，他便會受不了這種改動而大哭。如果寶寶這樣表現，其實告訴媽媽他的智力有進展，且亦對媽媽建立了信心。所以，無論是由母親、父親或傭人代勞，都應在照顧寶寶的步驟上取得共識。

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2個月的寶寶

有經驗的朋友都會告訴你︰「捱兩個月啦！」

的確，而且兩個月大的寶寶會開始為媽媽帶來樂趣，尤其當媽媽逗弄他時，他更會咧嘴大笑。在這個身體快速成長的第二個月，寶寶已適應了新世界，變得較有餘力與人社交。寶寶吃完奶後的清醒反應期延長了，於是會停下來看看四周環境，當旁邊有人時，他會露出微笑，又會擺動四肢，有時甚至可以表演10數分鐘。寶寶由以前喜歡看直線的圖案，改為喜歡看好像人臉那樣有弧度的東西，尤其喜歡看正確的五官排列及偏愛立體的頭部，但不喜歡圖畫或照片中的人臉。所以，媽媽不妨趁著這些時候，常彎下身對著他微笑及說話，讓寶寶將微笑和喜悅聯想在一起；他笑時，媽媽又以微笑回報，或者抱起他，將可令他喜歡笑。

兩個月大的寶寶生活已漸有規律，日間每隔4小時喝一次奶，有些寶寶在晚間已不用吃，一睡便達7個小時。當然亦有例外的寶寶，晚上仍需要4小時喝奶一次。白天時候，寶寶清醒時間增加到10個小時左右，而每段小睡時間為1至2個小時。清醒時，寶寶並不甘於一味躺著，他的身體會左轉右轉，兩腿踢踢，看看吹動的窗簾，又或者傾聽媽媽的聲音。

雖然寶寶在吃和睡方面都漸有規律，但「哭」仍然他每天的必有活動，有些寶寶更專在黃昏時候哭，稱為「黃昏哭」，成因仍然不明；也有寶寶在晚上哭，一鬧就是1個小時，所以家中各人仍要有耐心面對。但當寶寶情緒向好時，就會常發出「啊」、「唔」的聲音，稱為「喃語」，若媽媽回應他，寶寶會顯得更加喜悅，發出更多聲音。

吮手指愉快學習

至於「吮手指」這個行為，很多初為人父母的都會很抗拒，一般都怕寶寶慣性吸吮的話，將來就會戒掉不到。但其實寶寶尚在母親肚子時已懂得吮手指，在一片漆黑的羊水中，這種行為給予胎兒極大的安全感；到他出世後，面對一個全新的環境，寶寶會感到惶恐，不自覺將小手放進口中吸吮，重拾胎兒時期的安全感，也能減低肌餓的感覺，放鬆緊張的肌肉。

嬰兒一出生，器官之中活動得最多的就是嘴巴，所以，嘴巴就是他與生俱來的探索工具，成為一種早期的學習經驗，而在往後的日子，他就會開始舐任何在他口邊的東西，靠嘴巴去認知各種物品的質地、感覺。

要注意的是，吮手指與吮奶嘴是兩種截然不同的方法，前者毋須借用母親的幫助就能做到，可鼓勵寶寶的自主能力，但某些過份依賴奶嘴的寶寶，可能在半夜時丟掉了奶嘴便大聲啼哭，非要吵醒媽媽幫忙不可。

不過，若寶寶一出生時便得依賴奶嘴才能停止哭泣的話，媽媽也不要太悲觀，因為他總會在某一段時間內給妳訊息說他不需要奶嘴（例如若你將奶咀放進他的口中，他便用舌頭將奶嘴頂出來），如果媽媽能把握這個機會，不再將奶嘴硬塞給他，自可成功戒掉。

1個月的寶寶

比起0個月的時候，1個月大的寶寶顯得更為「順眼」，比出生時候約增加1至2千克，出現皮下脂肪，變成圓胖體型。

1個月大時，寶寶的活動依然以睡眠為主，不過醒著的時間漸漸增長，但醒著的一段時間又有一部份是半睡半醒的；一天至少睡12小時，通常會睡14小時，而閉著眼睛的時間可能不只14小時。

寶寶的睡眠狀態跟成人不同，他們會分為淺睡、焦躁不安和熟睡三種狀態。熟睡時，寶寶眼睛緊閉，表情安詳及呼吸均勻，對外界的剌激毫無反應。這個時候，若有朋友到訪，就算將寶寶在不同人手中交來交去，都不會驚動到他。

寶寶的熟睡時間很短。根據研究，初生的嬰兒都是睡得很淺，只有20%至30%的時間是熟睡，但隨著成長，他的生理時鐘會逐漸變得很規律，熟睡時間漸漸增長。至於在淺睡時，寶寶會較易接受內在與外來的剌激，會微笑、皺眉、嘴巴在活動、不規則地呼吸等等。

1個月的寶寶仍然很愛哭，醒著的時候，哭泣比活動的時間多，因為這是他第一種與外界溝通的方式，只要一哭，母親就會立即跑來照顧他的需要。有時他會在吃奶、睡覺或大便前哭；有時又會在睡覺前持續哭；有時會在黃昏時哭上一段時間。其實，寶寶哭的主要原因是要發洩多餘的精力才能入睡，所以母親們不要因此而怪責寶寶，又或認為是自己某些方面做得不好。

寶寶的吃喝

很多人會問，究竟寶寶喝母乳還是喝奶粉好？其實各有各好。

天生下來，母乳就是嬰兒的最佳食物，既能供給某些免疫體，又可以預防嬰兒對牛奶敏感、便秘的問題；但若然母親過度疲勞令奶量減少，喝奶粉也未嘗不是好事，除因時下的奶粉質素佳，營養豐富外，某些時候也可依賴丈夫或其他人幫忙餵奶。餵奶途中的親子過程反而是最值得重視的問題。餵哺寶寶時跟他的眼神交流與及溫柔的交談，對建立母子間的感情及寶寶的安全感都非常重要。

此外，究竟定時餵食還是依據寶寶需要來餵食才好，也是不少新媽媽感懊惱的問題。醫院和健康院通常教導媽媽要定時餵哺寶寶，4小時一次就是4小時一次，但親身試驗過與及身邊朋友的意見，都較傾向寶寶餓了就餵他的方式，尤其寶寶醒來的時間很不規則，食量也不一樣，若早上醒來時可能只肯喝一點點奶，睡久了，媽媽又逼著要拍醒寶寶來餵哺，反而打擾了他的睡眠。所以，不妨由寶寶自己來決定，他想吃的時候才餵，令他吃得更愉快。

亦有不少媽媽經常為寶寶喝多少而煩惱--為甚麼別人的寶寶1個月大已吃6安士奶，我的寶寶才喝4安士？其實寶寶跟成人一樣，吃多吃少、吃快吃慢是因人而異的。不要勉強他，讓他獲得「吃得愉快」的經驗吧！

寶寶發展至第3至5周已逐漸建立到一個簡單的循環，由一天餵7至8次奶縮減至5或6次，一天由7或8段睡眠，減少為白天睡3至4次，晚上則將兩個睡眠合併為5、6個小時長的一覺；而媽媽亦會逐漸分辨到寶寶不同的哭聲原來代表不同的需要，有時是因肚餓，有時是因尿片濕了，那種心靈相通，令兩母子的關係更加親近，也令媽媽照顧寶寶時更得心應手。

寶寶醒著的時候，很多時會致力集中去聽和去看，操控眼睛的12條小肌肉配合得更穩定，寶寶經常會很努力地對焦，想看清目標。這時，媽媽會發現寶寶有時竟可以注視東西長達15分鐘之久，看到人時會興奮得手腳不斷踢動；此外，他又會認出經常接近他的幾個人的聲音，對媽媽的聲音尤其敏銳，也愛父親逗玩他的笑聲，開心時候更會來個微笑。

總而言之，照顧1個月大的寶寶雖仍處於辛苦的階段，但在不久的日子，他給妳帶來的快樂將難以由其他事物所取代。

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0個月的寶寶

       孕媽媽經過幾小時至幾十小時的抗戰終於誕下寶寶，但第一眼望著自己的心肝寶貝，卻可能沒有想像中的興奮，因為初生的嬰兒，並不如電視或者海報上肥肥白白圓圓的模樣，而是皮膚淡淡發紫，鬆鬆和皺皺的，手腳上的皮膚又好像要脫皮，還有在背部、肩膀、耳朵或額頭位置仍殘留些細黑的體毛。而由於經過產道時的擠壓，頭部又通常呈長瓜型，鼻子扁壓，耳朵變形，手腳又幼又瘦，與想像中的寶寶相差很遠，可以說，其實一點也不可愛。

將寶寶從醫院接回家後的頭一個月，簡直是新手媽媽的一大挑戰，剛回家的初生嬰，不少會日夜顛倒，白天時熟睡得拍也拍不醒，但漫漫長夜眼碌碌的望著你，更甚是徹夜大哭，累得全家人整夜無眠。另外，這個剛剛由母體獨立出來的小寶寶，偶然又會發出嗆到、噎到的聲音，有時又會打噴嚏來清理鼻腔，睡覺途中突然又好像呼吸困難，這一切，都會嚇壞身心疲累的新媽媽。

照顧0個月大的寶寶是一件非常辛苦的事情，雖然寶寶一天的百分之八十時間都在睡覺，但會分成7或8次來睡，又會喝7-8次奶，在睡與睡之間，多數是喝和哭，媽媽剛餵完奶，跟寶寶一同午睡，但沒多久可能又被吵醒，還有半夜時多次起床餵食，但喝奶後的寶寶可能沒有睡意，這時媽媽或許要抱著他談天唱歌一個多小時；雖然辛苦，但看著寶寶每天都像在轉變的模樣，以及一天比一天多的技能發展，那種辛苦還是令新媽媽發出安慰的微笑。

不可思議的反射動作

剛剛出生的嬰兒，會有不少原始性的反射，不過這些新生兒特有的反射，在3-4個月大時就會消失：

• 將手指放入嘴裏吸吮的吸啜反射，令到嬰兒一出生，在沒有任何教導下都自然會喝奶；
  
• 以手撫摸他的臉和嘴巴時，他的頭會轉過來，嘴巴與舌頭尋找撫摸物，而且嘴在吸吮；
  
• 把手指放在寶寶的手掌上，他就會強力握住你的手，據說這是人類還處於猿猴時代，猴兒抓住母猴的本能；
  
• 遇有大聲音或突然踫到他，寶寶就會有張開兩臂的動作，名為摩洛氏反射；
  
• 當撐住嬰兒腋下令其站立時，他的兩腳會交互踏出，證明天生就具備步行的能力；
  
• 用兩手牽著寶寶雙手拉起他的上體時，頭部也會跟著挺起來；
  
• 輕拍他的鼻樑、突然有強光照到眼睛又或在嬰兒頭部上方拍手，他都會把眼睛緊閉；
  
• 將嬰兒面朝下，抱他的胸部，靠近水面，他的手腳竟然會出現游泳的動作；
  
• 突然輕拍他的上唇，他的嘴唇會突出。

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  英國萊契斯特大學心理學院的研究小組發表報告聲稱，他們發現一歲多的嬰兒還能記得在母親子宮裡聽到的音樂。

  
  
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  從前，專家認為嬰兒只能記得出生前一或二個月前發生的事情，但這項研究顯示，嬰兒出生前三個月在母親子宮內聽到的音樂，一年後他們還能記得清楚。

  
  
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  這項研究已11個媽媽為對象，當他們懷孕到最後三個月時，各自選一段音樂放給胎兒聽，樂曲從古典到流行到雷鬼，盡皆不同。

  
  
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  11個嬰兒出生後直到一歲生日間，不讓他們接觸任何音樂，一歲後，對他們進行測試，發現在胎兒時期聽過的音樂和從未聽過的音樂中，他們比較喜歡前者。

  
  
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  研究小組表示，這結果為培育子女在早期發育階段的影響，提出新證據。研究小組說：我們知道胎兒在僅只20個星期大時聽力就完整了。‧‧現在我們發現，嬰兒出生12個月後還能記得而且喜歡在子宮裡聽到的音樂。

  
  
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  測試嬰兒喜歡音樂程度的方法是，計算他們注視音樂來源的時間。及音樂從擴音器放出來，旁邊放著能吸引嬰兒目光的迪斯可舞廳中的閃爍燈光。當嬰兒一不注意燈光，音樂就停止。

  
  
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  研究報告表示，音樂的曲風不重要，但嬰兒似乎比較喜歡節奏快一點的音樂。報告中更強調說，並沒有證據顯示撥放古典音樂給嬰兒聽，能幫助他們大腦的發育。  

  
  

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餵寶寶喝母乳　10大秘訣
 
受到大陸「毒奶事件」的影響，越來越多的媽媽發現「天然的尚好」。母乳是寶寶最天然，最符合生理需要的食物，沒有任何一樣人工食物會比母乳更適合寶寶。

澄清醫院平等院區－婦兒科吳淋禎護理長表示，很多媽媽都會擔心母乳的量沒有辦法應付寶寶的需求。其實，要增加奶水的分泌有10大秘訣，把握住10大秘訣，奶水一定會足夠。

一、在母嬰親善醫療院所產檢及生產。像是有衛生署國民健康局認證核可的母嬰親善醫院，可提供一個順利哺餵母乳的環境。

二、出生後儘早肌膚接觸。出生後的最初1-2小時是出生寶寶頭幾天最清醒的時刻，也是寶寶和媽媽產生銘記的最佳時機，此刻與媽媽肌膚接觸可以激發媽媽的母愛及奶水分泌。

三、除了母乳還是母乳。健康足月的寶寶頭幾天的需求不多，即使是剛生產後的頭三天，媽媽的初乳就可以滿足寶寶的需求了。

四、不限時間且經常的哺乳。只要寶寶想吃就應該餵奶，產後經常且不限制時間的餵奶可以刺激奶水的分泌，也可以避免隨之而來的乳房腫脹。

五、24小時親子同室。寶寶不但需要奶水，更需要父母陪伴所提供的溫暖及安全感，並減少寶寶院內感染的機會。

六、確保寶寶含乳姿勢正確，吃到奶水。寶寶在吸吮乳房時必須含住乳頭和大部份的乳暈，下巴貼緊乳房，如此才可以有效吸吮奶水。

七、吸一邊乳房後，再餵另一邊。寶寶吸完一邊乳房，如果寶寶還要再吃，再給他吸另一邊的乳房。如此兩邊乳房都受到刺激，都可製造奶水。

八、適時擠奶。擠奶除了可以緩解奶脹情形外，在寶寶與媽媽分開時也時維持奶水分泌的重要方法之一。

九、確認寶寶吃得夠，不隨意添加其他食物。評估的最佳表徵為每天至少換6次以上顏色清澈，尿濕重重的尿布（初生前三天為每天1-3次）；五到三週內的寶寶一天至少解三到四次的黃色大便，三週後可能大便次數變少。

十、不要以寶寶的哭鬧、餵奶時間長短及頻率來論斷自己是否沒有足夠的奶水，而添加母乳以外的食物。

吳淋禎護理長提醒，新生兒及寶寶只有三個最基本的需要：母親溫暖的懷抱、母乳、母親身旁的安全感，這是每個母親都做得到的。把握以上10大秘訣，每個媽媽都可以驕傲的說：我的寶寶喝母乳、天然的尚好！（資料參考：衛生署國民健康局）

採訪／陳雯琪
諮詢／台北市保母協會理事長　何雲鳳
台中大里仁愛醫院小兒科主治醫師　李龍鳳
吳坤光婦產科產後護理之家護理長　黃秋豔

寶寶的睡眠問題的確讓許多新手父母感到棘手，別煩惱了！不論您家裡的寶寶有多難搞，專家的撇步都可以讓您輕鬆搞定寶寶，讓您不再老是掛著貓熊眼上班唷！

Part1：打造優質睡眠環境

「小寶寶乖乖睡，一暝大一吋。」睡眠對寶寶而言很重要！睡的好、吃的飽，孩子自然也就長的好。不過，往往孩子的睡眠狀況並不如媽咪所願，常搞得媽咪筋疲力盡，變成貓熊眼，到底小寶寶為什麼不能乖乖入眠？請專家來替您解答。

寶寶的睡眠時間需要多久？

寶寶整天不斷睡，到底一天要睡多久才算足夠？台中大里仁愛醫院小兒科主治醫師李龍鳳表示，寶寶的睡眠時間依照年齡不同而有不同，且白天的睡眠時間會隨著寶寶的年齡而逐漸縮短。

年齡　　　一天睡眠時數（小時）　白天睡眠時數（小時）
1星期　　　　　16.5　　　　　　　　　 8.5
3個月　　　　　15　　　　　　　　　　5
6個月　　　　　14.5　　　　　　　　　 3.5
1歲　　　　　　14　　　　　　　　　　2.5
1歲半　　　　　13.5　　　　　　　　　 2
2歲　　　　　　13　　　　　　　　　　2
3歲　　　　　　12　　　　　　　　　　1.5

李龍鳳指出，三、四個月大的寶寶，一天睡眠可分為四、五段，而且最長的一段睡眠在晚上，大都可持續睡五、六小時。到了六個月大時，大部分的寶寶可以睡長達七、八小時；辛苦了好久的媽媽終於可以睡個安穩的覺。一歲左右的孩子，則可以睡到十、十一小時。

李龍鳳也強調，然而每個孩子是獨立的個體，睡眠的型態、時間也會有個別差異。表上所列僅供參考，只要小孩子睡得好，清醒時沒有疲倦、煩燥，那麼他的睡眠應該是足夠的；但有些較年幼的孩子較不易觀察是否睡眠不足，如果在延長睡眠的時間後，發現孩子比以前情緒更穩定，更能專心，就表示原來的睡眠是不足的。因此如果您的孩子睡眠時間比平均值少了一個半或兩個小時以上，而且易煩燥不安，行為舉止不恰當，可進一步懷疑是否因睡眠不足所引起。

找出原因根絕睡眠惡習

許多家長都會有一個疑問，「貝比為什麼總是精力旺盛，一下子就醒了呢？」其實想改善寶寶的睡眠習慣，擁有優質的睡眠時間，也不難！李龍鳳認為，只要找出影響睡眠背後的原因，問題多半可以迎刃而解。寶寶半夜啼哭的原因有哪些呢？

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  嬰兒期：
  1. 饑餓 2. 氣質 3. 胃食道逆流 4. 嬰兒腸絞痛 5. 長牙

  
  
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  幼童：
  1. 生活常規 2. 環境不佳

  
  

打造優良睡眠環境

父母若是能提供安靜、舒適的睡眠環境，寶寶自然就能享有優質睡眠。李龍鳳強調，所謂安靜的環境並不代表要保持絕對安靜，甚至是一點聲音都沒有，只要少干擾，不要突然出現很吵雜的聲響即算過關。

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  養成獨睡習慣：
  寶寶當然要和爸媽睡在一起囉！這樣才方便照顧。其實讓嬰幼兒與父母同床共枕，很容易打斷孩子的睡眠，並不是很適當的舉動。尤其是六個月以下無自主能力的嬰幼兒，如果與父母同睡，蓋了過於厚重的棉被，反而會有窒息的危險，再加上大人睡眠時會發出輕重不一的聲響，自然會影響孩子。
  其次，在孩子六個月大左右，就會開始有分離焦慮，需要時時刻刻感受到照顧者的氣息與陪伴，所以如果父母在孩子三～四個月時，錯過了養成孩子獨立睡眠的習慣，那麼就得等到孩子三歲之後，分離焦慮逐漸消失時，才有機會再著手訓練了。
  如果寶寶起初不肯單獨睡，媽咪可以把小床搬到大床旁邊，接著再用布簾擋住，藉以隔開孩子；不論孩子如何哭鬧，媽咪都得堅持，不可以讓孩子上大床。
  　

  
  
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  安全的環境：
  除了讓寶寶在睡眠時不受打擾之外，營造安全的睡眠環境也同等重要。建議六個月以下的寶寶小床周邊要避免擺放柔軟、膨鬆的物品，如：枕頭、毛巾、太厚的被子等，以免有窒息的危險。
  除此之外，許多父母會認為小嬰兒沒有抵抗力，將寶寶包的圓滾滾，其實這是不必要的，只要將室內維持在舒適的24～26℃之間，寶寶是不用特別穿太多的。而為了讓寶寶有畫夜的區分，在寶寶睡眠時，也可以將燈光調暗。

  
  

Part2：改正寶寶睡眠惡習

依傳統的說法，吃的好睡的飽，寶寶的成長發育就不會有問題。何雲鳳說明，新手媽咪免不了會擔心寶寶睡眠時間過長或是不足，不過，若是孩子平常的作息正常，家長就可以判斷，孩子可以依需求來調整睡眠時間，不必過份擔憂。

3個優質睡眠習慣養成必勝法

擁有規律的生活作息才能打造優良的睡眠品質，也才能讓寶寶發育的更好。何云鳳表示，所謂的優質睡眠需包含生理及心理的穩定。像是：睡的沈不沈？時間固不固定？等。

那麼如果孩子的睡眠時間很不固定時，該如何改正呢？何云鳳說，一般在一歲左右的孩子會建議10點就上床睡覺，隔天8～9點間起床，下午3～4點間再小睡一會兒；同時為了避免影響夜間睡眠，在晚間5～6點間就不要再讓寶寶睡囉！除此之外，非常有育兒經驗的何云鳳也指出，有些錯誤的育兒觀念，的確會搞得媽咪筋疲力盡。
　

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  小瞇兩分鐘有什麼關係，又不會影響夜間睡眠！錯！
  
  有時媽媽會認為，讓寶寶小瞇一下就應該無所謂，但影響可大了！如果媽咪不小心讓寶寶小瞇了五分鐘，那麼晚上可能得與寶寶奮戰到三更半夜，讓媽咪一個頭兩個大，情緒自然也大受影響。要謹記，當孩子不小心睡著時，一定要立刻將孩子吵醒，帶孩子出走走走，或是陪他玩，務必將瞌睡蟲趕走。
  　

  
  
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  孩子被吵醒，好可憐，再讓他多睡一會兒吧！錯！
  
  養成良好的生活作息，對寶寶的睡眠也有幫助。記住囉！不論寶寶前一天多晚睡，隔天早上9點左右一定要立刻把孩子叫醒，以免淪於可怕的惡性循環中。
  　

  
  
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  嗯！先哄騙小孩睡覺後，再起身做事比較方便！錯！
  
  許多家長會有陪小朋友睡覺的習慣，但在孩子睡著之後，家長又會起身繼續工作，這是非常失算的做法。因為小孩非常聰明，他心理明白，「等一會兒媽咪就會離開。」因此，如果家長經常用哄騙的方法讓他上床，那麼要不了多久，孩子就會起來玩。
  
  建議不論寶寶聽不聽得懂，家長都必需告訴孩子，「媽咪只是先陪你睡，待會還有事忙，忙完了就會上床囉！」讓孩子清楚地知道媽咪的行蹤，避免孩子產生分離焦慮；而且在有了充足的心理準備後，孩子也比較不會情緒緊張，自然可以一夜好眠。

  
  
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旁邊這個大美女是我媽咪唷

看我~不管有沒有頭髮都很帥吧!

我即將從小雨點變大雨點囉~

• 藉『音樂』與寶寶溝通
  
• 藉『遊戲及撫觸』與寶寶溝通
  
• 藉『說話』與寶寶溝通
  
• 藉『3D或4D超音波檢查』與寶寶溝通

別放棄了與胎兒溝通的機會

胎兒期是成長發育最迅速也是最關鍵的階段，雖然無法直接看到、觸摸到，但是運用適當的方法，仍然可以與寶寶溝通、相互了解，甚至有計劃的協助胎兒接收外界的訊息。刺激神經反射和腦部記憶中心的出生前訓練，相信有心的準爸媽們，都可以找到最適當的溝通方式，提早與寶寶互動，領會寶寶出生時那種熟悉的感覺。
 
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